Cómo mantenerse hidratado mientras se está fuera de casa

En los meses de verano, es muy importante mantenerse hidratado. Nuestro cuerpo está compuesto por dos tercios de agua, por lo que nuestro cuerpo tiene que intentar constantemente mantener estos niveles y mantenerse fresco y saludable. Si tu cuerpo no está hidratado, puedes empezar a sufrir síntomas adversos como dolores de cabeza, mareos y náuseas. Mantenerse hidratado es una parte importante para mantenerse en forma, saludable y mejorar la salud y el bienestar a largo y corto plazo. La mayoría de las personas viven vidas ajetreadas y aceleradas, y puede ser complicado asegurarse de mantenerse siempre hidratado, pero aquí en Icon LifeSaver, creemos que es una de las partes más importantes del día. Hemos reunido algunos consejos para ayudarte a mantenerte hidratado mientras estás fuera de casa.

Botella LifeSaver

Uno de nuestros productos más populares es nuestra botella LifeSaver. Es un filtro de agua portátil que mantiene el agua limpia y potable. Estamos seguros de que hemos ayudado a proporcionar un producto práctico y funcional que significa que siempre sabrás que beber agua es primordial. Llevar una botella contigo al trabajo es una excelente manera de asegurarte de mantenerte hidratado, especialmente si estás realizando una tarea que requiere mucho esfuerzo físico. Incluso cuando estás sentado en un escritorio y no gastas mucha energía física, necesitas mantenerte hidratado para mantenerte mentalmente estimulado.

Si llevas una botella en el coche, podrás mantenerte hidratado adondequiera que vayas. La elegante y funcional botella LifeSaver sirve como recordatorio constante de la necesidad de mantenerte hidratado y saludable.

Alarmas

Necesitas mantenerte hidratado durante todo el día, por lo que beber mucha agua por la mañana y luego nada durante el resto del día no es suficiente para mantenerte suficientemente hidratado. Si pones alarmas en tu teléfono a determinadas horas del día, puedes asegurarte de no olvidarte de beber suficiente agua.

Variedad

Si bien beber agua es la mejor fuente de líquido que puedes beber para mantenerte hidratado, no es la única forma de hacerlo. Los jugos de frutas y las bebidas calientes como el té de hierbas son otras formas de mantenerte hidratado y puedes agregarlas a tu programa de hidratación. Comer alimentos también puede mantenerte hidratado, especialmente las comidas que incorporan frutas y verduras, que son fuentes naturales de hidratación.

Mantenerse hidratado es esencial y una parte importante de mantenerse en forma y saludable. Nuestras botellas LifeSaver son una excelente manera de recordarle que debe beber y hacer que desee mantenerse hidratado.