Wskazówki dotyczące spacerów w upalne dni

Ciepła pogoda sprawia, że ​​pomysł spędzenia dnia na łonie natury staje się jeszcze bardziej atrakcyjny. Ale czy wiesz, że zaledwie 40 minut spaceru w temperaturach w połowie lub pod koniec lat dwudziestych może spowodować odwodnienie do takiego stopnia, że ​​może wpłynąć na podejmowanie decyzji, sprawić, że poczujesz się bardziej zestresowany i zmęczony? ¹ Pozwalając na natychmiastowe zatrzymanie odwodnienia, przenośny LifeSaver® Liberty™ oznacza, że ​​możesz mieć dostęp do bezpiecznej wody pitnej na żądanie podczas eksploracji terenów wiejskich. Technologia ultrafiltracji usuwa co najmniej 99,99% niebezpiecznych wirusów, bakterii i cyst z wody pochodzącej z dowolnego źródła wody, które znajdziesz na swojej trasie, dzięki czemu możesz pozostać nawodniony, pełen energii i bezpieczny na szlakach.

Utrzymanie nawodnienia jest kluczem do umożliwienia organizmowi regulacji temperatury, a gdy zaczyna cierpieć, jesteś na drodze do wyczerpania cieplnego. Łagodne odwodnienie pojawia się na długo przed pojawieniem się pragnienia, dlatego ważne jest, aby utrzymać wysoki poziom płynów podczas chodzenia. Oto kilka kluczowych wskazówek od LifeSaver®, które pomogą Ci zachować bezpieczeństwo i nawodnienie podczas chodzenia tego lata:

1. Planuj, planuj, planuj

Unikaj spacerów w najgorętszych porach dnia (11:00 i 15:00). Planuj spacery wczesnym rankiem lub wieczorem i rób częste przerwy w cieniu, aby spowolnić wszelkie skutki odwodnienia. Ważne jest, aby wybrać trasę z obszarami bujnej, ciemnozielonej roślinności, aby zapewnić cień i źródła wody. Spacerowanie równolegle do gór lub wzgórz to dobry sposób na znalezienie miejsc, w których można zdobyć dodatkową wodę, jeśli nie znasz dobrze trasy.

2. Zatuszować

Ochrona przed słońcem powinna być priorytetem. Nawet jeśli słońce jest ukryte za chmurami, noś krem ​​z filtrem, luźne ubranie i kapelusz, aby chronić głowę przed słońcem.

3. Zminimalizuj wagę i ilość wody!

Dłuższe trasy wymagają więcej niż 2-3 litrów wody, co znacznie zwiększa wagę plecaka, co oznacza, że ​​będziesz musiał ciężej pracować i stracisz więcej wody przez pocenie się. Dokonaj sprytnych zamian lekkich elementów podczas wybierania zestawu, który zabierasz ze sobą. Używając LifeSaver Liberty nie musisz nosić ze sobą litrów ciężkiej wody na szlakach, co daje Ci większą swobodę eksploracji, jednocześnie pozostając nawodnionym.

Mająca rozmiar standardowej butelki na wodę sportową, LifeSaver® Liberty™ jest superprzenośna i mieści 400 ml ^H2O , dzięki czemu będziesz mieć ją zawsze pod ręką, dopóki nie znajdziesz kolejnego źródła wody. Jeśli spacerujesz ze znajomymi, Liberty™ może również służyć jako szybki filtr liniowy, więc oprócz możliwości picia bezpośrednio z niej, możesz przykręcić ją do pojemników na wodę o szerokim wlocie, takich jak butelki Nalgene lub Hydro Flask, i napełnić je oczyszczoną wodą. Pięciostopowy wąż zbierający umożliwia dostęp do trudno dostępnych źródeł wody, a jeśli chcesz zwiększyć swoje wysiłki, ta w pełni wyposażona butelka ma nawet opcję mocowania (sprzedawanego oddzielnie), aby ułatwić napełnianie bukłaka z wodą.

Jest niezwykle łatwy w użyciu, wystarczy nabrać wodę przez dno Liberty™, kilka razy napompować jego podstawę i zwolnić górny zawór. Czysta, oczyszczona woda zostanie wypuszczona z dzióbka do picia SteriTouch® na górze butelki – nie ma męczącego ssania, chemikaliów ani czekania na zabiegi.

Dwa przezroczyste boczne okienka pozwalają użytkownikom śledzić ilość pozostałej wody, a LifeSaver® Liberty™ ma filtr o dużej pojemności, który jest w stanie oczyścić aż do niesamowitych 2000 litrów wody. Dla większego spokoju ducha wszystkie produkty LifeSaver® są wyposażone w naszą technologię FailSafe. Oznacza to, że gdy pory w membranie filtra zostaną zablokowane, nie przepuszcza on już wody. Eliminuje to wszelkie domysły lub ryzyko omyłkowego wypicia niefiltrowanej wody.

https://www.hydrationforhealth.com/en/hydration-science/hydration-lab/hydration-mood-state-i-funkcja-poznawcza/